Máte na něco chuť? Pokud máte chuť na něco dobrého, snažte se takovou situaci vyřešit ve prospěch vašeho zdraví. Existuje mnoho skvělých způsobů, jak to udělat, abyste si mohli nejen skvěle pochutnat, ale zároveň podpořit vaše zdraví.

Takže když vás „honí mlsná“, můžete sáhnout třeba po oříšcích!

Ořechy jsou skvělou volbou, protože obsahují mnoho výživově hodnotných látek.

Pokud držíte redukční dietu a máte z kaloricky vydatných ořechů strach, zvolte si kešu oříšky. Ty mají ve srovnání s jinými druhy ořechů kalorií relativně málo.

Proč je konzumace kešu ořechů pro naše tělo vhodná?

Kešu oříšky obsahují velké množství prospěšných nenasycených mastných kyselin. Navíc jsou bohatým zdrojem cenných minerálů. Najdeme v nich vysoký obsah hořčíku, železo, vápník, fosfor, draslík, selen a měď. Dále i vitamíny skupiny B, E a K.

A především jsou kešu oříšky velmi chutné! Jejich příjemně nasládlou chuť a krémovou konzistenci lidé milují. Proto se vyplatí sáhnout rovnou po větším balení, neboť jich nebudete mít nikdy dost. Pořídit si můžete jak kešu 500g, tak klidně i kešu 1kg. Rozhodně u vás doma nebudou dlouho ležet.

Chcete-li si kešu oříšky plně vychutnat, zvolte si ty v podobě „natural“, které nejsou pražené ani solené, neboť takové úprava znehodnocuje jejich výživovou hodnotu.

Oříšky pocházející z bio produkce jsou navíc zárukou šetrného pěstování s ohledem na životní prostředí.

Jestliže patříte k fanouškům raw stravy a vitariánské kuchyně, pak se bez kešu oříšků v kuchyni rozhodně neobejdete. Právě kešu ořechy jsou jednou ze základních surovin tohoto stravování. Syrové tepelně neopracované ořechy se namáčejí a posléze mixují na kaši, která je ideálním základem mnoha zajímavých receptů sladké i slané kuchyně. Ty jsou vhodné nejen pro vitariány, ale i pro odlehčení „běžného“ stravování

Kešu ořechy se tak ve vaší domácnosti rozhodně neztratí!